Rovver

Trening na trenażerze jest walką z samym sobą. Generalnie trening kolarski to czas, kiedy często zastanawiamy się nad sensem tego co robimy, ale kręcąc na „rolce” dzieje się to wyjątkowo często. Producenci sprzętu (np. Tacx) dostarczają wielu ciekawych innowacji po to, żeby każdemu ćwiczyło się lżej. Można zatem oglądać podjazdy na ekranie komputera / telewizora [...]

… biegania, chodzenia, i jakichkolwiek innych ćwiczeń. Jak to jest? Jakie są dane? Z moich obserwacji powodów, dla których ludzie trafiają na rovver.pl wynika, że własnie odpowiedź na pytanie „Ile spalam tłuszczu podczas ćwiczeń?” jest jednym z podstawowych czynników. Napisałem już jeden krótki artykuł na ten temat… a nawet dwa. Jednak cały czas wiele osób [...]

Nie mam miernika mocy. Nie jestem w stanie kontrolować w sposób dokładny liczby watów, które generuję podczas poszczególnych treningów. Na podstawie pulsu wiem kiedy jadę mocniej a kiedy słabiej, ale to również nie jest wymierny wskaźnik. Zdarza się, że mam tętno 150 i nogi palą jak na trudnym podjeździe, ale są też jazdy, podczas których [...]